4 bước giúp bạn thoát khỏi tổn thương để tìm đến hạnh phúc

  • 1
    Share

Không một ai muốn mình tổn thương hay nếm trải những điều cay đắng. Nỗi đau khiến con người mệt mỏi. Nó như một loại virus nguy hiểm từng ngày ăn sâu vào tâm can con người khiến họ không tài nào sống hạnh phúc và an nhiên như người khác. Mỗi ngày, họ đều sống trong đau thương và day dứt. Điều đó khiến người ta cảm thấy cuộc sống là một chuỗi những ngày dài đắng cay chỉ toàn niềm nhớ cùng nỗi đau. Sự sống của con người qua mắt họ phút chốc biến thành địa ngục nơi trần gian hiểm ác. 

elle việt nam tổn thương 1

Ảnh: Brandon Woelfel

Dù muốn hay không nhưng ai cũng từng ít nhất một lần trải qua những đau thương trước khi tìm thấy hạnh phúc. Và chẳng ai có thể phủ định “năng lực” của những nỗi đau. Có đi qua đau thương, bạn mới biết thế nào là cuộc sống thực sự. Đau thương khiến bạn trưởng thành và mạnh mẽ hơn. Thế nhưng, vượt qua tổn thương không phải là điều dễ dàng mà ai cũng có thể làm được. Vậy làm thế nào để từ một người luôn vấn vương những kỷ niệm cũ và sống trong quá khứ biến thành một người tích cực và yêu cuộc sống? 4 gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn.

Tha thứ cho người đã làm tổn thương bạn

elle việt nam tổn thương

Ảnh: Rawpixel.com

Bạn biết không, tha thứ cho người đã khiến bạn tổn thương là một hành động vô cùng ý nghĩa. Thay vì nhớ mong và thù hận, hãy xem tất cả như một giấc mơ dài rồi quên chúng đi. Hoặc giả, bạn cũng có thể nhớ nhưng hãy nhớ về những kỷ niệm đẹp của bạn và người ấy, điều đó khiến bạn phần nào nguôi ngoai. Có người sẽ bảo rằng, làm sao có thể quên đi một người khiến mình đau khổ và tuyệt vọng; làm sao để xóa đi những buồn thương mà bản thân trải qua vì người đó, điều này thật khó khăn. Thế nhưng, chỉ khi bạn thực sự gạt đi những lỗi lầm và đau khổ, bạn mới có thể hạnh phúc, một cách trọn vẹn.

Tha thứ cho bản thân

elle việt nam tổn thương 2

Ảnh: Brandon Woelfel

Cùng với việc tha thứ cho người đã làm bạn tổn thương, hãy tha thứ cho chính mình, dù đó là việc gì đi chăng nữa. Điều đó được xem như một sự giải thoát cho chính bạn. Bạn sẽ chẳng bao giờ tìm thấy hạnh phúc hay thỏa mãn nếu bản thân cứ mãi trong trạng thái day dứt hoặc tội lỗi. Bạn biết đấy, mọi chuyện dù sớm dù muộn cũng đều trở thành dĩ vãng, bạn cũng đã trải qua khoảng thời gian thống khổ rồi. Và chẳng có lý do gì để bạn cứ mãi đắm chìm trong mớ cảm xúc tội lỗi ấy. Hãy dẹp tất cả cảm xúc tiêu cực qua một bên, cho bản thân một cơ hội để tiếp tục đón lấy hạnh phúc từ cuộc đời.

Du hành thời gian – Ước vọng của những tâm hồn nhỏ bé

Ngày bé, ai chẳng muốn mình giống như Nobita, bên cạnh có một Doraemon cùng túi bảo bối thần kỳ với bao nhiêu phép thuật độc đáo, đặc biệt là cánh…

Cho qua mọi điều cũ

elle việt nam tổn thương 3

Ảnh: Brandon Woelfel

Bạn không thể nào khiến mọi thứ quay lại như cũ, hãy chấp nhận và quên chúng đi, đó là cách để bạn hạnh phúc. Cuộc sống không ngừng thay đổi, bạn cần phải tỉnh táo để đón đợi những điều bất ngờ sẽ xảy đến ở phía trước thay vì cứ ngoảnh mặt về phía cũ. Bạn biết đấy, việc trông ngóng những gì đã qua chẳng những không giúp được gì mà còn khiến bạn rơi vào nỗi thống khổ cùng hoài niệm. So với việc tự làm bản thân tổn thương bằng cách đắm chìm vào quá khứ, hãy dứt khoát đóng nó lại và tìm đến những cơ hội mới. Dù có xảy ra chuyện gì đi chăng nữa, hãy nhớ rằng cuộc sống cho bạn rất nhiều cánh cửa, khi cánh cửa này khép lại ắt sẽ có cánh cửa khác mở rộng đón chào bạn. Đừng lo lắng hay hoài nghi về những chuyện đã từng. Cái gì đã qua thì hãy để nó mãi mãi trôi xa, như vậy bạn mới có cơ hội với những điều mới mẻ và tốt đẹp hơn.

Chào đón điều mới mẻ

elle việt nam tổn thương 4

Ảnh: Brandon Woelfel

Sau khi thực hiện ổn thỏa những điều trên, việc bạn cần làm tiếp theo là chờ đợi thời cơ để đón những điều mới mẻ. Hãy luôn tạo cơ hội cho chính mình và những người xung quanh. Bạn lúc này đã chẳng còn đau buồn hay vương vấn những tổn thương. Bạn thoải mái với mọi thứ và mỉm cười đón đợi điều tốt lành xảy đến với bạn. Cho người khác cơ hội chính là cho bản thân một cơ hội mới. Nên nhớ rằng, Thượng đế không bao giờ lấy đi cơ hội của một ai. Ngược lại, ngài luôn tạo ra cơ hội cho con người, điều quan trọng là mọi người có biết chớp lấy và đón nhận thời cơ hay không mà thôi.

Xem thêm

[Có thể bạn chưa biết] 5 thói quen vô tình làm tổn thương người ấy

Đừng đuổi theo hạnh phúc, hãy dừng lại để tận hưởng niềm vui cuộc sống


  • 1
    Share

Bình luận

bình luận